Katri Merisalu: enamus eestlasi väljub karantiinist lisakilodega

Katri Merisalu: enamus eestlasi väljub karantiinist lisakilodega

Rimi toitumisnõustaja Katri Merisalu rääkis, et praegune eriolukord on inimese organismile nii vaimses kui füüsilises mõttes stressirohke, stress aga on üks peamisi põhjusi, miks inimesed kipuvad üle sööma ning tegema ebatervislikke valikuid.

Uuring: karantiin pole inimeste liikumisharjumusi pausile pannud

Uuring: karantiin pole inimeste liikumisharjumusi pausile pannud

Kuna võimalused eriolukorra ajal piisavalt kehalist aktiivsust saada ja liikuda on oluliselt vähenenud, siis inimesed ei ole sportimist unarusse jätnud. Huawei tellitud uuringust selgus, et karantiini ajal on peaaegu iga neljas inimene hakanud sagedamini iseseisvalt kodus trenni tegema.

Karantiin on viinud poed nutitelefoni: kuidas osta mugavalt koduseinte vahel

Karantiin on viinud poed nutitelefoni: kuidas osta mugavalt koduseinte vahel

Kuigi enamik kauplusi on eriolukorra tõttu suletud, ei tähenda see, et midagi hädavajalikku või meelepärast kiiresti soetada ei saaks. E-kaubandus on nüüd veel suurema hoo sisse saanud ning nutikas tarbija leiab mitmeid põhjuseid, miks praegu ja ka edaspidi tavakaupluste asemel e-poode eelistada.

VIDEO! Hääle tervis on seotud tervislike eluviisidega

VIDEO! Hääle tervis on seotud tervislike eluviisidega

"Häälehäiretest rääkimine, häälepäeva tähistamine ning inimeste teadlikkuse tõstmine seoses häälesse puutuvaga aasta-aastalt hoogustunud kõikjal maailmas," ütleb Ida-Tallinna Keskhaigla polikliinikus igapäevaselt patsiente vastu võttev kõrva-nina-kurguarst Kristel Kalling.

 

Koduõppe leidlikud ülesanded: toa koristamine kehalises, perekonnale õhtusöögi valmistamine kodunduses
Haridus

Koduõppe leidlikud ülesanded: toa koristamine kehalises, perekonnale õhtusöögi valmistamine kodunduses

Juba üle kuu koduõppel olnud õpilastele ja õpetajatele on see aeg olnud küllalti väljakutsuv ning õpetajad peavad leidma järjest uusi mooduseid, kuidas õpilasi distantsilt piisavalt motiveerituna hoida. Õnneks leidub Eestis küllalt õpetajaid, kes on selleks leidnud nii mõnegi põneva koduse ülesande.

VIDEO! PUUST JA PUNASEKS! Teadlane Marek Strandberg vastab küsimusele, kuidas erinevad maskid meid kaitsevad

VIDEO! PUUST JA PUNASEKS! Teadlane Marek Strandberg vastab küsimusele, kuidas erinevad maskid meid kaitsevad (2)

"Kas apteegis müüdavad hügieenilised maskid vähendavad piisknakkuse riski?" küsib ja vastab teadlane Marek Strandberg. Ta selgitab, kuidas toimib ühekordseks kasutamiseks mõeldud mask ning demonstreerib, kuidas on võimalik seda maski desinfitseerida ja taaskasutada.

VIDEO! Arsti nõuanded: kuidas kodade virvendusarütmia tüsistusi ennetada?

VIDEO! Arsti nõuanded: kuidas kodade virvendusarütmia tüsistusi ennetada?

"Kodade virvendusarütmia on kõige sagedamini esinev südame rütmihäire, mis esineb umbes 2%-l inimestest kogu maailmas. See tähendab, et Eestis võib olla kuni 26 000 kodade virvendusarütmiaga inimest," kirjutab Põhja-Eesti regionaalhaigla kardioloog dr Eno-Martin Lotman.

VAATA JÄRGI: Viis nippi lihavõttemeeleolu loomiseks karantiinis

VAATA JÄRGI: Viis nippi lihavõttemeeleolu loomiseks karantiinis

Sunnitud kodusolemine piirab võimalusi minna lihavõteteks külla, aga ei takista kodus pühade tähistamist. Kuna poodlemine on mõnevõrra piiratum, tuleb olla loomingulisem ja leidlikum.

VIDEO! Juhend, kuidas valmistada nii meditsiinilisi kui isetehtud maske

VIDEO! Juhend, kuidas valmistada nii meditsiinilisi kui isetehtud maske

Tarbijakaitse ja Tehnilise Järelevalve Amet (TTJA) töötas koostöös Tartu Ülikooli ja Tallinna Tehnikaülikooli (TalTech) ekspertidega välja juhendi kaitsemaskide valmistamiseks nii eraisikutele kui ka ettevõtjatele. 

Laps peab saama suhelda mõlema vanemaga ka eriolukorra ajal

Laps peab saama suhelda mõlema vanemaga ka eriolukorra ajal

"Ainuüksi asjaolu, et meil on eriolukord seoses viirusega, ei saa olla aluseks suhtlemiskorra mittetäitmiseks," ütles HUGO.legal jurist Anu Baum. "Lapse õigus suhelda mõlema vanemaga on alati oluline ja täna veelgi aktuaalsem."

Apteekri nipid, kuidas kevadstressist jagu saada

Apteekri nipid, kuidas kevadstressist jagu saada

Pikk pime periood jääb selja taha ning päikesevalgust on juba palju rohkem, kuid paljud tunnevad end just praegu kevade saabudes tavapärasest rohkem väsinuna. Benu farmatseut Lauri Baar selgitab, mis tekitab paljudele tuttavat kevadstressi või -väsimust ja kuidas seda seljatada.

3x5 nõuannet, kuidas kodukool paremini toimima panna
Haridus

3x5 nõuannet, kuidas kodukool paremini toimima panna (1)

Koolides jätkub töö distantsõppel veel järgmised nädalad. Kuidas tagada kaugjuhtimisel koolisüsteemi edukas toimimine nii õpetajate, õpilaste kui ka lapsevanemate jaoks? Soovitusi jagavad Gustav Adolfi Gümnaasiumi eesti keele ja kirjanduse õpetaja Maarja-Liisa Vokksepp, Tartu Erakooli Peedu kooli inglise keele õpetaja Helen Altin-Ilves, Hugo Treffneri Gümnaasiumi keemiaõpetaja Joana Jõgela ning Pärnu Tammsaare kooli inglise keele õpetaja Karel Alliku.

Kümme olulist soovitust pikaajalise kaugtööga hakkamasaamiseks
Eesti

Kümme olulist soovitust pikaajalise kaugtööga hakkamasaamiseks

Luminori neljapäevasel webinaril "Kodus töötamise võlud ja valud" rõhutasid osalenud, et pikale veniva kaugtöö tegemise puhul on tähtis luua endale konkreetne päevaplaan, teha puhkepause ning hoida teadlikult üleval oma meeleolu.

Kuidas kaitsta kaugtöö jaoks koju viidud kontoritehnikat?

Kuidas kaitsta kaugtöö jaoks koju viidud kontoritehnikat?

"Oluline on see, et sõlmitud kindlustusleping sisaldaks ka punkti, mis lubab vara ettevõtte pinnalt välja viia," märkis Salva Kindlustuse varakindlustuse osakonna juhataja Alver Kivirüüt.

Hoia ka karantiiniperioodil oma vara lukustatud panipaigas

Hoia ka karantiiniperioodil oma vara lukustatud panipaigas

"Kindlustades on oluline, et ruumid oleksid lukustatud," rõhutab IIZI kodukindlustuse vanemspetsialist Gertu Karbus. Samuti tasuks jälgida, et panipaik või kelder, kus oma vara hoiustatakse, ei oleks läbipaistev ega annaks vargale hoiustatavast varast infot edasi.

Lugeja küsib: kas töötaja töötasu võib ühepoolselt vähendada?
Eesti

Lugeja küsib: kas töötaja töötasu võib ühepoolselt vähendada?

"Kui töötajad ei ole nõus töötasu vähendamisega, on neil õigus tööleping üles öelda, teatades tööandjale ette viis tööpäeva. Töötajale makstakse töölepingu lõppemisel lisaks n-ö lõpparvele ehk väljateenitud töötasule ja aegumata ning kasutamata jäänud põhipuhkuse hüvitisele ka ühe kuu keskmise töötasu ulatuses hüvitist," selgitas Tööinspektsiooni nõustamisjurist Greete Kaar.

Ligi 40% õpilastest peseb hambaid vaid üks kord päevas​

Ligi 40% õpilastest peseb hambaid vaid üks kord päevas​

Iga aasta 20. märtsil tähistatakse ülemaailmset suutervise päeva, et juhtida tähelepanu hammaste eest hoolitsemise olulisusele. Kadrioru Saksa Gümnaasiumi kooliõde Olga Kim jagab nõu, mida saavad lapsevanemad teha, et anda koolilapsele terveks eluks kaasa head suuhügieeni harjumused. ​

Jurist: töötajad ei pea leppima palgata puhkusega

Jurist: töötajad ei pea leppima palgata puhkusega

"Viirusepuhang on meie tööturul tekitanud keerulise olukorra ning on arusaadav, et tööandjad otsivad võimalikult soodsaid lahendusi töötajate koju saatmiseks," selgitas HUGO.legal õigusabiplatvormi jurist Katrin Martis.

VAATA JÄRGI: Kuus müüti naiste teenimise kohta kaitseväes
Eesti

VAATA JÄRGI: Kuus müüti naiste teenimise kohta kaitseväes

Kaitseväelase karjäär tähendab elukestvat õpet, muuhulgas on täiendõpe ja enese harimine läbiv osa kaitseväelase tööst – seda erinevates koolides ning kursustel nii Eestis kui välismaal.

Millised on töötaja õigused nakkushaiguse hirmus koju jäämisel?

Millised on töötaja õigused nakkushaiguse hirmus koju jäämisel?

Kui karantiini kehtestamiseks peaks tõesti alus tekkima, on tegemist ajutise töövõimetusega ning isikule makstakse haigushüvitist samas määras tavalise haigestumisega.

VAATA JÄRGI: Kuidas mõjutab koroonaviiruse puhang reisikindlustust?

VAATA JÄRGI: Kuidas mõjutab koroonaviiruse puhang reisikindlustust?

"Tegemist on haiguspuhanguga, mis tähendab, et meditsiiniabi kindlustuskaitse enamike kindlustusandjate puhul kehtib," märkis IIZI reisikindlustuse spetsialist Moonika Kaste.

Steriliseerimine ei kaota kassist hiirekütti

Steriliseerimine ei kaota kassist hiirekütti

Steriliseerimine või kastreerimine mõjub looma käitumisele ja tervisele positiivselt. Samuti muudab see loomaga koos elamise kergemaks ka lemmiku omanikule. 

Viis sammu, mida teha liiklusõnnetuse korral

Viis sammu, mida teha liiklusõnnetuse korral

Politsei sekkumine on vajalik juhul, kui kumbki juhtidest ei ole nõus võtma vastutust õnnetuse põhjustamise eest või kui inimesed on saanud vigastada.  

Mida teha, kui tööandja tahab töölepingu üles öelda?

Mida teha, kui tööandja tahab töölepingu üles öelda?

"Kehtib reegel, et töötajat tuleb enne töölepingu ülesütlemist hoiatada ehk anda talle teine võimalus," ütles advokaadibüroo Hedman Partners advokaat Kristel Tael-Same.

Aasta rahaliselt raskeim kuu on möödas – kuidas vältida, et see uuel aastal ei korduks?

Aasta rahaliselt raskeim kuu on möödas – kuidas vältida, et see uuel aastal ei korduks?

Mitmetest uuringutest on selgunud, et just jaanuar on paljude jaoks rahaliselt kõige raskem kuu ning seetõttu võtavad nii mõnedki arvete maksmiseks laene. Ettevõtja, investor ja Southwestern Advantage programmi vilistlane Jaak Roosaare selgitab, kuidas nõiaringist välja astuda ja järgnevate kuude jooksul tagada, et sama asi ei korduks ka järgmisel jaanuaril.

Kas ja milliseid õigusi annab registreeritud elukoht?
Tallinn Eesti

Kas ja milliseid õigusi annab registreeritud elukoht?

Meil kõigil on seadusest tulenev kohustus registreerida oma elukoht rahvastikuregistris ehk kõnekeeles omada sissekirjutust. Hedman Partnersi advokaat selgitab, kas ja millist tähendust omab registreeritud elukoht õiguslikus mõttes ja millised õigused sellega kaasnevad.

Optometrist selgitab: Millised silmahaigused ohustavad 60+ vanuses inimesi enim?

Optometrist selgitab: Millised silmahaigused ohustavad 60+ vanuses inimesi enim?

Eakatel on kasvav risk vanusega seotud silmahaigustele, seega on regulaarne nägemiskontroll äärmiselt oluline, et ennetada nägemise halvenemist ja hoida silmade tervist. Silmade tervise huvides tuleb eelistada kvaliteetseid optometristi või silmaarsti poolt määratud prille.

Kuidas saada hakkama täiskasvanu hooldamisega kodus?

Kuidas saada hakkama täiskasvanu hooldamisega kodus?

Inimese elukorraldus võib võtta ootamatu pöörde, kui näiteks kõrgemast east tulenevalt lakkab keha funktsioneerimast nii nagu varem või kui haiguse või õnnetuse tagajärjel pöördub kogu senine elukorraldus pea peale. Kuidas hakkama saada ja kust otsida abi?

Optometrist selgitab: kvaliteetsed prillid ei pea olema kallid

Optometrist selgitab: kvaliteetsed prillid ei pea olema kallid

Sageli arvatakse, et kvaliteetsed prillid on kallid, mistõttu otsitakse odavaid alternatiive näiteks supermarketist või kantakse samu prille aastaid, kuigi silmanägemine võib olla muutunud ja ka prillide välimus ammu kulunud. Kuidas leida sobiva hinnatasemega prille, mille kvaliteeti saab usaldada?

Muusikaterapeut: armastuslaulud võivad soodustada armumist või edukalt ravida hingevalu

Muusikaterapeut: armastuslaulud võivad soodustada armumist või edukalt ravida hingevalu

Laulukirjutajaid on läbi aegade paelunud armastuslaulud, olgu nende sisuks siis armumise rõõm või armastuse kadumisest tingitud südamevalu, armastus on muusikaajaloo universaalne lugu. Miks me tunneme nii emotsionaalset sidet armastuslauludega, selgitab Muusikateraapia Keskuse terapeut, PhD Alice Pehk.

Puust ja punaseks - millal on õigus kaup müüjale tagastada?

Puust ja punaseks - millal on õigus kaup müüjale tagastada?

Europa Liidus on kliendil õigus kaup müüjale tagastada 14 päeva jooksul ning tasutud ostusumma täies mahus tagasi saada. Eesti Õigusbüroo jurist selgitab, millised on kliendi õigused kauba tagastamisel ning milliseid kaupu ei saa tagastada. 

Kuidas küsida 2020. aastal endale palgalisa?

Kuidas küsida 2020. aastal endale palgalisa?

"Palgaläbirääkimised endiselt enamikele töövõtjatele keerulised. Rahast ei soovi avalikult rääkida ei töövõtja ega ka tööandja," leiab CVKeskus.ee turundusjuht Henry Auväärt.

Mis mõjutab kõige rohkem laste nägemist?

Mis mõjutab kõige rohkem laste nägemist?

"Laste nägemisprobleemide üheks suurimaks mõjutajaks on lähitöö, mille alla kuulub nii lugemine, õppimine kui ka ekraanide suurenenud vaatamine," selgitas Instrumentarium Eesti optometrist Merle Väljari.

GALERII JA VIDEO! Loomus korraldas rongkäigu karusloomafarmide keelamise toetuseks

GALERII JA VIDEO! Loomus korraldas rongkäigu karusloomafarmide keelamise toetuseks

Loomade eestkoste organisatsioon Loomus korraldas laupäeval Tallinna vanalinnas traditsioonilise rongkäigu loomade heaks, millega juhiti tähelepanu karusloomafarmide keelustamise vajadusele.

VAATA JÄRGI: Liikluskindlustuse kolm enamlevinud müüti

VAATA JÄRGI: Liikluskindlustuse kolm enamlevinud müüti

"Sündmuskohalt lahkudes tuleb hiljem tõesti kogu kahju endal hüvitada, kuid õigesti käitudes on abi kindlustusest," lisab IIZI sõiduki- ja masinakindlustuse tootearendusjuht Triin Kääramees. 

Miks talvel muru haljendab?

Miks talvel muru haljendab?

Kaugküttevõrgu asukoht lumevaiba keskel on tegelikkuses paratamatu füüsikast tulenev nähtus, millega kaugkütte ettevõtted peavad silmitsi seisma. Kaugküttetorude soojusülekannet saab küll vähendada, kuid täielikult seda ära kaotada on isegi tänapäevase tehnoloogia juures ebarealistlik. 

Laenuvõtja meelespea: kuidas võrrelda laenupakkumisi

Laenuvõtja meelespea: kuidas võrrelda laenupakkumisi

Laenu ei tohiks kunagi võtta kergekäeliselt. Kaalu hoolikalt oma võimalusi, tutvu lepingutingimustega ning hinda enda võimekust võetud kohustus tagasi maksta.

Kas oskad arvata, milline on eestlaste lemmikvärv?

Kas oskad arvata, milline on eestlaste lemmikvärv?

Kõige vähem lemmikuks märkisid Eesti inimesed pruuni värvi (1%) ning 12 protsenti vastas, et ei oska lemmikut valida või neil polegi kindlat eelistust.

Kuidas valmistuda tormiks mobiiliteenuste kasutamise vaates?

Kuidas valmistuda tormiks mobiiliteenuste kasutamise vaates?

Elektrikatkestuse ajal tasub oma telefoni akut säästa ning kasutada telefoni tõesti vaid vajaduse korral. Nutitelefonis saab ka kõik akut enam kulutavad funktsioonid panna kinni.

Jurist soovitab kinkelepingu asemel testamenti kasutada

Jurist soovitab kinkelepingu asemel testamenti kasutada

"Testament on olemuslikult väga sarnane kinkelepinguga - inimene saab otsustada, kellele ja millistel tingimustel ta oma vara jätab. Oluline erinevus nende kahe tehingu vahel on just võimalus tehingust taganemiseks," selgitas Eesti Õigusbüroo jurist Kristel Kangilaski.

VIDEO! Haigena tasub haiglas viibiva lähedase külastamine vahele jätta

VIDEO! Haigena tasub haiglas viibiva lähedase külastamine vahele jätta

Terviseamet tuletab meelde, et haiglas või hoodlekodus viibivate lähedaste tervise huvides tasub haigussümptomite ilmnedes külastamine edasi lükata.

Kooliõde hoiatab: ülekaaluliste laste osakaal on pea kolmekordistunud

Kooliõde hoiatab: ülekaaluliste laste osakaal on pea kolmekordistunud

Pühadeaeg toob lastele kaasa palju magusaid kingitusi ja pühadelaualt leiab kõike head ja paremat, kuid ka sel ajal ei tasuks unustada tervisliku toitumise aluseid. Kadrioru Saksa Gümnaasiumi kooliõde Kersti Tamm annab lastevanematele nõu, kuidas saada lapsi tervislikult toituma.

Peatselt kohustuslik: soovitused, kuidas vingugaasiandurit kasutada

Peatselt kohustuslik: soovitused, kuidas vingugaasiandurit kasutada

Päästeliidu andmetel saavad Eesti päästjad aastas umbes pool tuhat väljakutset, mille põhjuseks on vingugaas. Õnnetuste arv on viimastel aastatel kasvanud ja mitmed juhtumid viinud kahetsusväärselt inimeste elu kaotuseni. ERGO kindlustuse andmetel on ka sagenenud kindlustusjuhtumid, kus gaasiseadmete iseseisev parandamine on tekitanud ohtliku olukorra.

Kas tänapäeva kiire elutempo juures on läbipõlemine vältimatu?

Kas tänapäeva kiire elutempo juures on läbipõlemine vältimatu?

Töötempo on kiire, eesmärgid ja ootused kõrged ning muutused pidevad – kõik see soodustab pika aja jooksul töötaja läbipõlemist. Organisatsioonikultuuril on siin oluline roll, kuid kuidas töötaja ise võimalikult vähese stressiga väljakutseid ületada saab?

VIDEO: Koogikuninganna Sandra avaldab oma salajase piparkoogiretsepti

VIDEO: Koogikuninganna Sandra avaldab oma salajase piparkoogiretsepti

"Pühad ei ole enam üldse kaugel ning õigete piparkookide valmistamisele kulub mitu päeva, sest piparkoogitaigen peab külmkapis mõned päevad enne seisma, alles siis võib hakata tainast rullima ning piparkooke vormima," räägib koogikuninganna Sandra Daškova.

Viimane aeg on üle vaadata veetorustik ja tagada selle külmakindlus

Viimane aeg on üle vaadata veetorustik ja tagada selle külmakindlus

Vaata üle kogu veevärk ja veendu, et külm ei pääseks ligi. Soojusta torustik, mis võib enim olla mõjutatud välistemperatuurist. Arvesta ka niiskusega, sest niiskus vähendab soojapidavust.

Suvel kukuvad inimesed õunapuu otsast, talvel aga libedal tänaval

Suvel kukuvad inimesed õunapuu otsast, talvel aga libedal tänaval

Seesam kindlustuse statistikast selgub, et täiskasvanud vigastavad end enim kukkudes ning seda nii koduaias toimetades kui ka libedal tänaval liigeldes.

Hooletu kingijaht võib lõppeda kingi ja rahata

Hooletu kingijaht võib lõppeda kingi ja rahata

Veebipoest kiirustades ostmisel võivad nii mõnedki tähtsad asjaolud tarbijal tähelepanuta jääda ja tähendada õnnetut ostukogemust – pole kinki, pole raha, kirjutab selgitavas artiklis Tarbijakaitse ja Tehnilise Järelevalve Ameti Euroopa Liidu tarbija nõustamiskeskuse juhataja Kristina Tammaru.

 

Veterinaar: sagenenud on lemmikloomade šokolaadimürgistused

Veterinaar: sagenenud on lemmikloomade šokolaadimürgistused

"Mürgistus väljendub oksendamise, kõhulahtisuse, südamehäirete, lihasvärinate ja krampidega. Mida tumedam on šokolaad ja mida rohkem seda süüakse, seda ohtlikum on see ka lemmikloomale," selgitas PetCity loomakliinikute tegevjuht dr. Jürgen Mitt. 

Psühholoog soovitab: ära suru muremõtteid ja tundeid alla, vaid jaga enda lugu teistega

Psühholoog soovitab: ära suru muremõtteid ja tundeid alla, vaid jaga enda lugu teistega

Eestlastel on kombeks enda mured maha vaikida või siis proovida nendega ise hakkama saada. Kõik allasurutud emotsioonid võivad aga tulla tagasi kordades võimsamana. Kui algse probleemiga õigel ajal mitte tegeleda, võib sellest välja kasvada kaks või enam, selgitab psühholoog.

Laadimine...Laadimine...