Põnev

Diabeediõde: ole füüsiliselt aktiivne, iga päev!

Diabeediõde: ole füüsiliselt aktiivne, iga päev!

"Selleks, et püsida füüsiliselt aktiivne, tuleks liikuda vähemalt 1 tund päevas. Ja ära ei maksa unustada, et ka jalgsi pool tundi tööle minemine läheb liikumisena arvesse," tõdes Ida-Tallinna Keskhaigla diabeediõde Marje Klauks.

Värbamisekspert selgitab: mille järgi tööandjad endale tegelikult töötajaid valivad
Eesti

Värbamisekspert selgitab: mille järgi tööandjad endale tegelikult töötajaid valivad

Värbamisekspert, värbamisjuhtide mentor ja portaali Aitamindtoole.ee looja Ketlin Kasak on rohkem kui 10 aastat värbamisega tegelenud ning nõustanud rohkem kui sada juhti. Kui sa oled kandideerimas töökohale ja tead, et konkurents on suur, siis on hea teada, mille järgi valitakse neid, keda kut.suda tööintervjuule ning kes lõpuks osutuvad valituks ametikohale

Kas tead ka neid 6 lennureisija õigust?

Kas tead ka neid 6 lennureisija õigust?

"Lennureisid on koroonakriisi järgselt Euroopas ja mujal maailmas taastumas. Siiski esineb ka tavapärases elurütmis lennunduses erinevaid olukordi, kus reisijal on kasulik teada oma õigusi," kirjutab Euroopa Liidu tarbija Eesti nõustamiskeskuse juhataja Kristina Tammaru. 

Uuring: Eesti e-ostlejad väldivad lojaalsusprogramme

Uuring: Eesti e-ostlejad väldivad lojaalsusprogramme

Eesti regulaarsed e-ostlejad ehk internetist iga kuu vähemalt ühe ostu tegevad inimesed teevad kõikidest Eesti e-ostudest tervelt 88%. Neist 65% valib e-poode sotsiaalmeedia ja mõjutajate soovitusel ning võrreldes ostlejatega mujal Euroopas on nad üle kahe korra vähem registreerinud ennast kauplejate lojaalsusprogrammidesse, selgub kulleri- ja logistikaettevõtte DPD üleeuroopalisest uuringust.

Nõuanded, mida igaüks saab omaks võtta digirändurite elustiilist

Nõuanded, mida igaüks saab omaks võtta digirändurite elustiilist

Tänapäeva moodsal ajastul on töö- ja eraelu tasakaal eesmärk, mille poole paljud meist püüdlevad. Nende inimeste kõrval, kellel on õnne oma lemmikharrastuste ja unistuste elustiili kaudu raha teenida, püüab enamik leida ära elamiseks õnnelikku töötamise viisi – teadmata, et ilma tasakaaluta edu ei saavuta. Digirändurid on võtnud omaks nipid, kuidas liikvel olles ja kaugtööd tehes leida elus õige tasakaal ning seda käigu pealt nautida. Mida me neilt õppida saame?

NÕUANDED: Jäädvusta parimad suvised mälestused

NÕUANDED: Jäädvusta parimad suvised mälestused

"Näiteks kasuta pimedates tingimustes liiklust pildistades aeglast säriaega ja fotole jäävad efektsed valgusrajad, mis annavad suvistele puhkusepiltidele hoopis uue dimensiooni," ütles Huawei koolitusjuht Jekaterina Mishina.

Lasteterapeut annab nõu: kuidas valida lapsele trauma korral liikumisabivahend

Lasteterapeut annab nõu: kuidas valida lapsele trauma korral liikumisabivahend

Tallinna Lastehaigla traumatoloogia-ortopeediaosakonna vanemarst Andres Lukanenok tõdeb, et suve ja soojade ilmade saabudes kasvab lastehaigla traumaosakonna töökoormus märkimisväärselt. "Ligi 50% kogu aasta jooksul tehtud pöördumistest lastehaigla traumaosakonda tehakse perioodil maist kuni septembrini," märgib Dr. Lukanenok. 

Kolm müüti valmistoidu kohta, mis ei pea paika

Kolm müüti valmistoidu kohta, mis ei pea paika

Üks peamisi müüte on, et valmistoit sisaldab liiga palju rasva ja soola ning on sellega tervisele kahjulik. Tegelikkuses valmib mugavus- ja valmistoit samamoodi kui koduköögi road, lihtsalt suuremaid koguseid ja toidutööstustele seatud rangeid nõudeid järgides. 

Mida tasub teada suvel autoga ringi reisides?

Mida tasub teada suvel autoga ringi reisides?

"Millegipärast on levinud arvamus, et näiteks Lätti ja Leetu minnes pole kindlustust vaja, veel vähem mõeldakse sellele siinsamas kodumaal puhates. Ootamatusi ja tõrkeid tekib siiski kõikjal," tõdes ERGO reisikindlustuse tootejuht Annika Mällo. 

Naabri suitsukonist süttinud rõdud ja uputused kortermajades ehk koroonaaja omapärasemad kodukahjud
Pääste

Naabri suitsukonist süttinud rõdud ja uputused kortermajades ehk koroonaaja omapärasemad kodukahjud

"Kõige enam laekus meile kahjuteateid veelekete kohta. Kuna paljud veeõnnetused on omakorda naabrite põhjustatud, võib naljatades öelda, et Eesti kodude kõige suurem vaenlane on ülemine naaber, kes koroonakriisi ajal paraku ka sageli kodus viibis. Valdavalt kõige suuremad ja raskemad kahjud on aga jätkuvalt tuleõnnetused," ütles ERGO kindlustuse varakahjude osakonna juht Erko Makienko.

Kuidas ennetada äikesekahjusid?
Tehnika

Kuidas ennetada äikesekahjusid?

Igal aastal tekitab äike tuhandetele Eestimaa peredele peavalu, kärsatades läbi koduelektroonikat ning mõjutades erinevaid sideteenuseid. Selleks, et äikesega kaasnevaid muresid ennetada, on vaja nii sidefirmade kui inimeste ühiseid pingutusi, kirjutab Telia Eesti tehnikute üksuse juht Pepe Aaviksoo.

Puuginakkuse kahtluse korral tasub end testida

Puuginakkuse kahtluse korral tasub end testida

"Puukentsefaliidiga nakatumine võib toimuda mõne minuti jooksul, kuid puukborrelioos kandub üle kauem ning seetõttu aitab puugi kiire eemaldamine oluliselt nakatumisohtu maandada," selgitas Benu Papiniidu apteegi proviisor Margot Lehari.

Jooksja Janar Juhkovi nõuanded algajatele spordientusiastidele

Jooksja Janar Juhkovi nõuanded algajatele spordientusiastidele

Spordientusiastidele ja aktiivse elu austajatele tõotab algav suvi tuua häid uudiseid – ilusad ilmad ja küll mõningate piirangutega spordiürituste taaskorraldamine toovad võimaluse enda elu mitmekesistada. Spordiklubi Treeningpartner jooksja Janar Juhkov annab mõned nõuanded, mida pidada silmas jooksmisega alustamisel, trenni ajal ja edukaks taastumiseks.

10 nippi kortermaja rõdule aia rajamiseks

10 nippi kortermaja rõdule aia rajamiseks

Korteriinimestele on koroonakevad kindlasti tüütum kui neile, kel on oma maja koos aiaga või maakodu, kuhu põgeneda. Samas saab ka rõdule sisse seada väikese aia või elutoa pikenduse, kus suvest mõnu tunda.

Advokaat selgitab: kas tänaval tohib inimesi pildistada?
Eesti

Advokaat selgitab: kas tänaval tohib inimesi pildistada?

Inimese keha ja nägu on tema isikuandmed, kuid poes, kohvikus või niisama tänaval jalutades võime endalegi teadmata sattuda võõra kaamerasilma ette ning juhuslik foto või video võib jõuda kellegi sotsiaalmeediasse või lausa ajakirjandusse. Advokaat selgitab, kas ja millal tohib inimesi pildistada ja filmida.

Miks naabrimehel on ilusam muru?

Miks naabrimehel on ilusam muru?

Eesti inimene kasvatab oma koduaias kõige rohkem muru. Samas pühendatakse murule tihtilugu vähem aega kui teistele aiakultuuridele. Nii võibki tulemus olla ebaühtlane, kolletunud, umbrohtu täis või paremal juhul keskpärane. Ideaalne muruvaip on koduaia uhkus, selle saavutamiseks vajalikest sammudest räägib K-rauta Tondi kaupluse juhataja Eveli Uibomets.

Uuring: mida on Eesti elanikud eriolukorras koduse elu kohta õppinud?

Uuring: mida on Eesti elanikud eriolukorras koduse elu kohta õppinud?

Üle 2 kuu kestnud eriolukord tegi Eesti elanikud teinud kodusemaks kui kunagi varem. Uuringust selgus, et enamik Eesti inimesi veetis selle aja koduses isolatsioonis kahekesi, kuid iga kahekümnes inimene pidi taluma seda aega täiesti üksinda. Lisaks paljastas uuring, et pikenenud kodus veedetud aeg ei pannud eestlasi oma kodu rohkem armastama, küll aga veedeti see aeg oma kodu korrastades ja uusi asju õppides.

8 soovitust, mis toovad õietolmuallergia vaevustele leevendust

8 soovitust, mis toovad õietolmuallergia vaevustele leevendust

Loodus võtab üha rohelisemat ilmet ja on puhkemas õide. Paraku toob see kaunis kevadine periood kaasa ka muret neile, keda kimbutab õietolmuallergia. Allergia võib olla tõsiseks murekoormaks nii täiskasvanutele kui ka lastele. Kuidas allergia tekib ja kuidas selle vastu leevendust leida, selgitab Benu Pargi apteegi farmatseut Lauri Baar. 

Onkoloog Elen Vettus: oma naha tervisele tuleb õpetada tähelepanu pöörama juba lapseeas

Onkoloog Elen Vettus: oma naha tervisele tuleb õpetada tähelepanu pöörama juba lapseeas

Nahamelanoomi haigestumine liigub nii Eestis kui paljudes teistes riikides tõusvas joones. 30% kõikidest nahamelanoomi esmasjuhtudest kuulub vanusegruppi 20-44 aastat. Numbrite kasvu taga on samaaegselt nii haigestumuse kui ka teadlikkuse kasv: oma nahka käiakse sagedamini kontrollimas, mis on igati positiivne. Mai on melanoomi teadlikkuse tõstmise kuu, mil räägitakse rohkem haiguse ennetamisest, sümptomitest ning ravist. Varajases staadiumis avastatud melanoom on ravitav.

Kooli ja lasteaia võimuses on laste toitumisharjumusi muuta

Kooli ja lasteaia võimuses on laste toitumisharjumusi muuta

Eesti Toitumisnõustajate Ühendus (ETNÜ) viis koostöös Rimiga seitsmes Eesti lasteaias 3 kuu vältel läbi iganädalased Meelte Kooli tunnid, kus lapsed õppisid kõikide meelte abil tundma erinevaid puu- ja köögivilju. Ligi 57% lastevanematest märkis, et nende laps küsis Meelte Kooli projekti ajal ja ka pärast seda kodus mõnd vilja, mida laps enne ei söönud või mis ei maitsenud.

Kliiniline psühholoog: stressirohketel aegadel on tervislikud harjumused asendamatud

Kliiniline psühholoog: stressirohketel aegadel on tervislikud harjumused asendamatud

Praegusel ärevust tekitaval ajal, mil koroonaviiruse pandeemia on paisanud segi paljud meie harjumused ning sealjuures tekitanud ka hulganisti stressi, on välja puhkamine olulisem kui kunagi varem. Kuidas mõjutab stress meie unerežiimi ja mida tuleb silmas pidada, et stressirohketel aegadel korralikult välja puhata, seletab 4 Kliiniku kliiniline psühholoog ja unenõustaja Krista Peet.

Kuidas mõjutab COVID-19 uusi kodulaene?

Kuidas mõjutab COVID-19 uusi kodulaene?

Ehkki paljude inimeste kinnisvara ostuplaanid lükkusid pandeemia ja sellega kaasneva ebaselguse tõttu edasi, toimuvad tehingud siiski ja inimesed soovivad aru saada laenu saamise võimalustest nüüdseks kujunenud olukorras. 

Laadimine...Laadimine...