Argo Ader: laste tervislik areng sõltub nende vanematest

Tervise Arengu Instituudi tervisekäitumise uuringust selgus, et Eesti täiskasvanud inimene toitub aina ebatervislikumalt, mistõttu ülekaalus elanikkonna protsent aina kasvab. "Umbes 40% meestest ja 30% naistest ei tee kohe mitte midagi ja see näitajad tõuseb pidevalt. Praegu juba üle 60 protsendi meestest ja ligi pooled naistest on ülekaalus," sõnas Tervise Arengu Instituudi vanemteadur Mare Tekkel.

Pilt: Scanpix

Argo Ader: laste tervislik areng sõltub nende vanematest

Tervise Arengu Instituudi tervisekäitumise uuringust selgus, et Eesti täiskasvanud inimene toitub aina ebatervislikumalt, mistõttu ülekaalus elanikkonna protsent aina kasvab. "Umbes 40% meestest ja 30% naistest ei tee kohe mitte midagi ja see näitajad tõuseb pidevalt. Praegu juba üle 60 protsendi meestest ja ligi pooled naistest on ülekaalus," sõnas Tervise Arengu Instituudi vanemteadur Mare Tekkel.

Sporditreenerid rõhutavad, et kehalisele aktiivsusele ja tervislikule toitumisele tuleb tähelepanu pöörama hakata juba lapseeas, paraku täiskasvanutest ei tegele tervisespordiga üldse 39 protsenti meestest ja 32 protsenti naistest, kes seda tervise tõttu teha saaksid. Treenerite sõnul aitaks rasvumist vältida aktiivne ja tervislik eluviis.

"Kui lastel nii noores eas liikumine on niivõrd väike ja toitumise pool on suhteliselt ebatervislik, siis tuleb vaadata vanematele silma, sest lapsed söövad seda, mida vanemad koju toovad," rääkis Sparta Spordiklubi treener Argo Ader.

"On üks hea näide. Et laps saaks arvutisse minna, siis vanemad käskisid lapsel olla 2 tundi õues. Laps istus trepi peal, tagus jalaga kivi ja vaatas kella, millal see 2 tundi täis saab, et uuesti arvutisse minna. Tegelikult see mängude maailm, internet hakkab lapseeast pihta ja kandub edasi täiskasvanute seas," hoiatas Ader.

Spordiklubi Sparta jõusaalitreener Thea Sei sõnul peab ennekõike jälgima eluviisi, mida me teeme ja mida me ei tee.

"Tänapäeval on inimestel mugavus, auto, kontoritöö. Ja toitumine peab olema tasakaalus. Igapäevane liikumine, olla aktiivne, toituda tervislikult. See on see, mis hoiab meid tervisega sina peal," rääkis Sei. 

Ants, kes on üle 70 aasta vana, peab oma elus tähtsaks nii toitumist kui ka liikumist. Samuti aitab vormis püsida regulaarne jõusaali külastamine.

"Varsti saan 72, aga näen nooruslik välja. Ilmselt, nagu väidetakse, osa on geenidest ja eks iseendaga tuleb vaeva näha. Ja kulutusi ei tohiks karta, kui tahad füüsiliselt heas vormis olla ja et iseendal oleks hea tuju," rääkis Ants.

Laadimine...Laadimine...