Hoidugem elu muutumisest koopaorava päevaks

Kontoritöötajad tegutsevad valdavalt kodudes ja uus olukord võib kujuneda algul meeldivaks, hiljem kurnavaks.

Pilt: Albert Truuväärt

Hoidugem elu muutumisest koopaorava päevaks

Pealinn

Kontoritöötajad tegutsevad valdavalt kodudes ja uus olukord võib kujuneda algul meeldivaks, hiljem kurnavaks.

Eriti lastega peredes, kus lisaks töökohustustele tuleb rööprähelda e-kooli ja palju muuga, mis samuti kodus olevate lastega seostub. Varem markeeris tööle minek tööpäeva alguse ja tulek lõpu. Nüüd näib kõik ühe permanentse tööpäevana – nagu tuntud filmis, kus peategelane üha uuesti ikka samal hommikul ärkab.

Psühhiaater Jüri Ennet soovitab siin kohanemiseks kindlat päevaplaani. Kindel aeg näiteks töötundideks – kui üks abikaasa töötab, tegeleb teine lastega ja vastupidi. See aitab leida aega ka õues jalutamiseks või omaette sportimiseks vabas õhus, et kõik ei taanduks lõpmatuks koopaorava päevaks.

Laadimine...Laadimine...