Õismäe tiigi ääres toimuvad kepikõnni näidistreeningud

"Treeningutega alustamisel on alati kõige raskem esimene samm ehk kodust välja tulemine. Haaberstis on väga head kodulähedased võimalused tervisespordiga tegelemiseks," ütles Haabersti linnaosa vanem Marek Jürgenson. 

Pilt: Scanpix

Õismäe tiigi ääres toimuvad kepikõnni näidistreeningud

"Treeningutega alustamisel on alati kõige raskem esimene samm ehk kodust välja tulemine. Haaberstis on väga head kodulähedased võimalused tervisespordiga tegelemiseks," ütles Haabersti linnaosa vanem Marek Jürgenson. 

Kolmapäeval, 13. septembril algusega kell 15 toimub Õismäe tiigi ääres terviserajal treener Evelin Taltsi juhendamisel esimene kepikõnni näidistreening. 

Kepikõnni treeningud algavad ühise soojendusvõimlemisega. Seejärel on ühine kepikõnd terviserajal kombineerituna mitmesuguste harjutustega. Treeningud lõppevad lõdvestus- ja venitusharjutustega. 

Treeningud sobivad nii algajaile kui ka edasijõudnutele, võimalik on küsida treenerilt nõu õige kepikõnnitehnika omandamiseks.

Näidistreeningud on osalejatele tasuta.

Edaspidi toimuvad Kepikõnni treeningud kolmel järjestikusel kolmapäeval 13.09, 20.09 ja 27.09 kell 15.00. Kogunemiskoht on Õismäe tiigi terviseraja välitrenažööride juures.

Treeningute toimumist toetab Haabersti Linnaosa Valitsus.

Laadimine...Laadimine...