Pirita eakad kokkavad tervislikult

"Oma toidulauda tervislikumaks muuta pole hilja ka vanemas eas. Töötoas jagatakse teavet tervislikust toitumisest ning õpitoas saavad osalejad veenduda, et tervislik toit on maitsev ja valmib kiiresti," sõnas Pirita linnaosa vanem Tõnis Liinat.

Pilt: Pirita LOV

Pirita eakad kokkavad tervislikult

Toimetaja: Toomas Raag

"Oma toidulauda tervislikumaks muuta pole hilja ka vanemas eas. Töötoas jagatakse teavet tervislikust toitumisest ning õpitoas saavad osalejad veenduda, et tervislik toit on maitsev ja valmib kiiresti," sõnas Pirita linnaosa vanem Tõnis Liinat.

Kord kuus saavad Pirita eakad kokku Pirita sotsiaalkeskuses toimuvas kokandustunnis, et valmistada tervislikke roogasid.

Selle aasta esimeses tervisliku toidu valmistamise töötoas tehti kirjut toorsalatit ja läätsepasteeti, keedeti läätse-köögiviljasuppi ja magusaks küpsetati mustadest ubadest šokolaadimuffineid. Kokandustundi juhendas toitumisnõustaja Eva-Liisa Kaaristo.

Liinati sõnul õpetab tervislik kokandustund ühes söögitegemisega teadvustama endale toiduvalikuid ja sööma terviseks. 

Igal korral valmistatakse erinevaid toite ja tutvustatakse ka vähem tuntud tervislikke toiduaineid, kuid retseptid on sellised, et nende järgi toidu valmistamisega saab igaüks kodus lihtsalt hakkama.

Järgmine tervislik kokandustund Pirita sotsiaalkeskuses toimub 19. veebruaril ja siis on teema vastlatoidud.

 

Laadimine...Laadimine...