VIDEO! Autovabal päeval kõneldi vaimsest tervisest

"Üha rohkem räägitakse vaimse tervise kriisidest aga tervest vaimsest tervisest väga palju vähem. Hea vaimne tervis algab eelkõige igapäevastest tegevustest, nagu korralik söömine ja magamine. Üks olulisemaid, hea vaimse tervise näitajaid on ka head inimsuhted," ütles lastepsühholoog Ene Vasli.

Pilt: Dmitri Povilaitis

VIDEO! Autovabal päeval kõneldi vaimsest tervisest

Toimetaja: Kairi Ervald

"Üha rohkem räägitakse vaimse tervise kriisidest aga tervest vaimsest tervisest väga palju vähem. Hea vaimne tervis algab eelkõige igapäevastest tegevustest, nagu korralik söömine ja magamine. Üks olulisemaid, hea vaimse tervise näitajaid on ka head inimsuhted," ütles lastepsühholoog Ene Vasli.

Psühholoogiline nõustaja Kaido Taime sõnul on inimeste eludes olevad kriisid väga erinevad, asi, mis ühele inimesele tekitab kriisi, ei pruugi seda teisele tekitada. "Kriisiks nimetatakse üldiselt olukorda, kus inimesel ei jätku enam oma olemas olevatest ressurssidest selleks, et olukorra ja tunnetega toime tulla," sõnas Taim.

Psühholoog Roman Krõlovi sõnul võiks aga kriisi nimetada ka normaalseks arengu protsessiks. "Ka ühes eluetapist teise minemine on kriisiolukord kuid see omab positiivset potentsiaali," sõnas Krõlov.

Lastepsühholoog Ene Vasli sõnul saab aga iga inimene oma vaimse tervise hoidmiseks ja selle heaks midagi teha. Üha rohkem räägitakse vaimse tervise kriisidest aga tervest vaimsest tervisest väga palju vähem. Hea vaimne tervis algab Vasli sõnul eelkõige igapäevastest tegevustest, nagu korralik söömine ja magamine. "Üks olulisemaid, hea vaimse tervise hoidjatest on ka head inimsuhted," sõnas Vasli.

Perenõustaja ja psühholoog Daniel Soomeri sõnul on nii füüsiline liikumine kui ka eneseteostus olulised komponendid hea vaimse tervise juures.

Laadimine...Laadimine...