HOMME! Tallinna noorte tervisesarja pop-up-treeningus tehakse nullkulu trenni

Välijõusaali treening on suurepärane võimalus treenida täiesti tasuta värskes õhus ja parandada kontrolli omaenda keha üle. Treeningusse on oodatud kõik tudengid ja gümnaasiuminoored.

Pilt: Scanpix

HOMME! Tallinna noorte tervisesarja pop-up-treeningus tehakse nullkulu trenni

Välijõusaali treening on suurepärane võimalus treenida täiesti tasuta värskes õhus ja parandada kontrolli omaenda keha üle. Treeningusse on oodatud kõik tudengid ja gümnaasiuminoored.

Homme, 03. mail kell 18 toimub Tallinnas Poolamäe pargis noorte tervisesarja "Pop-up" välitreening "Nullkulu treening välijõusaalis".

Välijõusaali treening on suurepärane võimalus treenida täiesti tasuta värskes õhus ja parandada kontrolli omaenda keha üle. Treeningus uuritakse, kuidas kasutada välijõusaali varustust ning oma keharaskust teadlikuks treenimiseks. Ühtlasi saab teada, milliseid harjutusi tuleks sooritada, et kogu keha saaks erksaks ja tugevaks.

Pop-up-treeningusse on oodatud kõik tudengid ja gümnaasiuminoored, kes soovivad avastada võimalusi nullkuluga trenni tegemiseks.

Treeningut viib läbi trenni-ninja Jass Murutalu.

Noorte tervisesarja eesmärgiks on suurendada teadlikkust tervislikust eluviisist ning liikumise ja toitumise toimest noorte vaimsele tervisele ja enesetundele. Aprillist juunini leiavad Tallinnas aset pop-up-välitreeningud, toidu valmistamise töötoad, aruteluõhtud, liikumismängud jt terviseteemalised noortele suunatud üritused.

Ühtlasi tutvustatakse noortele võimalusi liikumisharrastusteks, jagatakse nõu toitumisest ning räägitakse muu hulgas vaimsest tervisest, stressist ja emotsioonidega toimetulekust. Üritused on suunatud eelkõige gümnaasiuminoortele ning tudengitele, pakkudes kevadisel eksamiterohkel ajal noortele tuge pingete ning stressiga hakkamasaamiseks.

Üritusesarja "Pop-up" korraldajaks on Tallinna Spordi- ja Noorsooamet ning see toimub koostöös Tallinna Sotsiaal- ja Tervishoiuameti, Tallinna Tudengipäevade, Tallinna linna noortevolikogu ning Kristiine noortekeskusega.

Lisainfot leiab SIIT ja Facebookist: Pop-up treeningud ja loengud.

Laadimine...Laadimine...